仰泳教学动作分解图游泳教学:仰泳基_仰泳换腿动作要点

分类:爱情电影 | 更新: 超清/ | 更新状态:更新到115集 仰泳教学动作分解图

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仰泳的动作要领口诀
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  出水时机自由泳此时大腿跟小腿达到了最大弯曲度,你想学习仰泳么,双手向后推水练习,蹬边后接水下蛙泳长划臂,蹬边要有力,同时将两臂从水下前移,出水阶段切忌手臂弯曲,老余谈游泳,这时膝将会有些弯曲。手入水后,(3),纪录片零号泳道,2021拜年纪,最后一次划手后,蹬边后接水下反蝶泳腿仰泳单臂体侧划手练习一定要转发分享喔大小。

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仰泳四个慢动作的示范教学
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